在快节拍的当代生计中，减肥成为好多东说念主的追求。但是，健康、科学的减肥格局才是遥远之计。今天，咱们为巨匠保举一款简短易行的土豆减肥食谱，只需七天，让你通俗减重，享受健康生计。 **周一至周三：基础排毒** 浙江申元机电有限公司 这三天以清淡为主，匡助身体排出毒素。早餐不错采选一份水煮土豆（150克）搭配一杯无糖豆乳；午餐不错食用一份清蒸鸡胸肉（100克），配上少许蔬菜沙拉；晚餐则是一碗低脂土豆汤（200克土豆），外加一小份烤红薯。这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，减少脂肪堆积。 *